Author: Anja Schmidt

Shiatsu: Die alte Kunst der Berührungstherapie für mehr Wohlbefinden

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
9Jan
Shiatsu: Die alte Kunst der Berührungstherapie für mehr Wohlbefinden

Shiatsu ist eine japanische Berührungstherapie, die mit Druck auf Energiebahnen den Körper in Balance bringt. Wir erklären, wie es funktioniert, wofür es hilft und wie Sie eine seriöse Behandlung erkennen.

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Neue Form der Therapie: Messer-Massage als traditionelle Methode mit modernem Ansatz

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
16Nov
Neue Form der Therapie: Messer-Massage als traditionelle Methode mit modernem Ansatz

Die Messer-Massage ist eine alte chinesische Therapie, die mit abgerundeten Metallklingen sanft die Energiebahnen des Körpers stimuliert. Sie hilft bei Stress, Verspannungen und Schlafproblemen - ohne Druck oder Schmerzen.

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Hellerwork: Die effektivste Methode gegen chronische Körperschmerzen

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
16Nov
Hellerwork: Die effektivste Methode gegen chronische Körperschmerzen

Hellerwork ist eine tiefgreifende Körperarbeit, die chronische Schmerzen durch strukturelle Ausrichtung und myofasziale Entspannung behandelt. Erfahre, wie es funktioniert, wer davon profitiert und warum es viele andere Therapien übertrifft.

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Medizinische Massage: Eine ganzheitliche Methode zur Schmerzlinderung und Gesundheit

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
16Nov
Medizinische Massage: Eine ganzheitliche Methode zur Schmerzlinderung und Gesundheit

Medizinische Massage ist keine Wellness-Behandlung, sondern eine wissenschaftlich fundierte Therapie zur Behandlung von Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Sie wirkt gezielt auf Muskeln, Bindegewebe und Nerven und wird von Ärzten verordnet.

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Tiefenentspannung und Heilung mit Acu-Yoga erleben

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Gesundheit und Wellness
28Okt
Tiefenentspannung und Heilung mit Acu-Yoga erleben

Entdecke Acu-Yoga als sanfte Methode zur tiefen Entspannung und körperlichen Heilung. Verbinde Akupressur und Yoga, um Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern und chronische Schmerzen zu lindern - ohne Ausrüstung oder Vorkenntnisse.

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Reiki-Techniken: Übersicht, Anwendung und Vorteile

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
14Okt
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Entdecke die wichtigsten Reiki‑Techniken, ihre Anwendung und Vorteile. Erhalte praktische Tipps, einen Vergleich der Varianten und Antworten auf häufige Fragen.

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Esalen Institute - Ort für Heilung, Wachstum und Transformation

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Gesundheit und Wellness
26Sep
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Entdecke, warum das Esalen Institute als Zufluchtsort für Heilung, persönliches Wachstum und spirituelle Transformation gilt - ein Überblick über Programme, Geschichte und Vergleich mit anderen Retreats.

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Blindmassage erklärt: Können Blinde besser massieren - und wann lohnt es sich 2025?

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
16Sep
Blindmassage erklärt: Können Blinde besser massieren - und wann lohnt es sich 2025?

Was macht Blindmassage so besonders? Erklärt Nutzen, Ablauf, Risiken und Auswahl. Mit Evidenz, Checklisten, Preisrahmen 2025 und Tipps für den ersten Termin.

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Hammam erklärt: Ritual, Ablauf, Wirkung & Tipps für dein Wellness-Erlebnis

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Gesundheit und Wellness
5Sep
Hammam erklärt: Ritual, Ablauf, Wirkung & Tipps für dein Wellness-Erlebnis

Hammam einfach erklärt: Ablauf, Wirkung, Etikette, Risiken und DIY. Mit Preisen 2025, Checklisten und Profi-Tipps für ein sicheres, entspanntes Ritual.

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Cross Fibre Release für Anfänger: Technik, Dosierung, Sicherheit & Beispiele

Veröffentlicht von Anja Schmidt in Therapien und Massagen
29Aug
Cross Fibre Release für Anfänger: Technik, Dosierung, Sicherheit & Beispiele

Ein klarer Einsteiger-Guide zur Cross Fibre Release: Was es ist, wie es geht, wo es hilft, Dosierung, Tools, Risiken, Beispiele und ein schneller Praxis-Plan.

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