Erkundung von Breema: Die Körperarbeitstherapie für Jeden

Einführung in Breema

Ich erinnere mich an den Tag, als ich zum ersten Mal von Breema hörte. Es war eines dieser regennassen Wochenenden hier in Hamburg und Eckhard und ich verbrachten den Tag mit Bonzo drinnen, ein bisschen des Süßen Lebens genießend und uns gegenseitig aus dem Alltag ablenkend. Wie immer ging Eckhard auf seine Entdeckungsreise, auf der Suche nach neuen und interessanten Dingen, und stieß dabei auf Breema. Augenblicklich war ich fasziniert von dem, was er entdeckte und begann, mich auf die Suche nach mehr Wissen und Verständnis, um es mit euch zu teilen.

Die Philosophie von Breema

Die Philosophie von Breema gründet sich auf drei Säulen: Körperliche Anwesenheit, energetischer Ausdruck und Gewahrsein des Geistes. Es ist eine Körperarbeitstherapie, die über die bloße körperliche Wohlfahrt hinausgeht und auch unsere mentalen und emotionalen Aspekte adressiert. Denn die Praxis behauptet, dass wir unseren Geist und Körper in einen Zustand der Harmonie und des Gleichgewichts bringen müssen, um wirkliches Wohlbefinden zu erleben. Wenn wir uns von unseren täglichen Verantwortungen und dem chaotischen modernen Leben erschöpft fühlen, kann Breema dazu beitragen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Grundlagen von Breema

Die Ausübung von Breema basiert auf neun Prinzipien, die den Zustand des Gewahrseins und der Präsenz erhöhen. Diese Prinzipien sind: Ganzkörperliche Anwesenheit, Körperkomfort, keine Eile, kein Gewalt, vollständige Teilhabe, gegenseitige Unterstützung, Einzelsein, Nein-Sagen zum Gewohnheitsdenken und Nein-Sagen zum Vortäuschen. Durch die Beherrschung dieser Prinzipien gelingt es uns, negative Energien zu beseitigen, die unseren Körper und Geist belasten.

Die Anwendung von Breema

Die Praxis von Breema hat einen therapeutischen Ansatz. Sie verwendet sanfte Berührungen und Streckübungen, oft verglichen mit Tanzbewegungen, um ein tieferes Verständnis von sich selbst und seiner Umgebung zu fördern. Diese Techniken helfen, die Energie zu harmonisieren und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Ein besonderer Aspekt von Breema ist, dass sowohl der Gebende als auch der Empfänger von den Übungen profitieren, da sie für beide Parteien ein erhöhtes Bewusstsein und Wohlbefinden fördern.

Die Vorteile von Breema

Breema hat zahlreiche Vorteile, darunter die Entlastung von körperlichen Schmerzen, die Verbesserung der Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden, die Reduzierung von Angst und Stress und die verbesserte mentale Klarheit. Darüber hinaus trägt Breema dazu bei, das Energieniveau zu steigern und fördert die Selbstwahrnehmung und das allgemeine Bewusstsein. Der physische Aspekt von Breema kann auch dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und die Muskulatur zu kräftigen.

Gewinnen Sie ein neues Verständnis von sich selbst durch Breema

Mitten in unserem geschäftigen Alltag haben wir oft das Bedürfnis, eine Pause einzulegen und uns auf uns selbst zu besinnen. Oftmals fühlen wir uns jedoch zunehmend entfremdet von uns selbst und unserer Umgebung. Breema bietet uns eine Möglichkeit, diese Kluft zu überbrücken und unser eigenes Bewusstsein zu vertiefen. Es lehrt uns, in der Gegenwart zu leben und mit Körper und Geist in Einklang zu sein. Durch das Praktizieren von Breema gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und unserer Umgebung.

Breema in Ihrem Leben integrieren

Die Integration von Breema in unser tägliches Leben kann unseren Geisteszustand verbessern und uns helfen, ein ausgewogeneres, zufriedeneres Leben zu führen. Es kann Teil unserer täglichen Routine sein, indem wir uns Zeit nehmen, um auf unseren Körper zu hören und unsere Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten. Auch wenn Sie Anfänger sind, können Sie Breema erlernen. Es gibt viele Ressourcen und Kurse, in denen Sie die Grundlagen von Breema lernen und sich in die verschiedenen Techniken einarbeiten können.